Clean Eating, gesunde Ernährung, Fitness und Rezepte

Moin.

Ich bin Sarah, frisch 25 Jahre alt, komme aus Bremen und arbeite für ein Online-Portal für Ferienwohnungen im Marketing. 

Dieser Blog handelt von Dingen, die mehrkonfetti ins Leben bringen.

 

Clean Eating, Food und Fitness werden wichtige Themen sein.

Aber keine Angst, das hier ist kein klassischer Fitnessblog – es wird viel mehr darum gehen, wie man als „Normalo“ fit wird bzw. bleiben kann und wie man es im Alltag unterbringen kann. Du wirst hier also kein Bikini-Spiegel-Selfie finden! (ooooh, schaade)

 

Ich schreibe einfach über Dinge, die mich und hoffentlich auch euch motivieren und begeistern.


Clean Eating

Clean Eating ist das Ernährungskonzept, von dem ich total überzeugt bin. Durch das Clean Eating ernähre ich mich gesund, ausgewogen und fühle mich fit. 

Ich berichte euch in meinem Blog, wie es funktioniert und gebe euch Tipps und Rezepte für eine ausgewogene Ernährung, um schlank und fit zu bleiben.

Darüber hinaus ist der Körper das Wichtigste, das du hast und deshalb ist gesunde Ernährung mir (und hoffentlich dir) so wichtig.

Food

In der Kategorie Food geht es um Ernährungstipps und meine liebsten, gesunden Rezepte.

Generell koche ich Rezepte, die leicht nachzukochen und schnell zuzubereiten sind.

Besonders in der Woche nach Feierabend hat man wenig Zeit, zu kochen.

Ich verzichte auf keinen Makronährstoff (das habe ich hinter mir, haha!), also freu dich auf vielseitige und ausgewogene Rezeptideen und -inspirationen,

auch für unterwegs oder fürs Büro.

 

Fitness

Fitness gehört für mich zum Leben dazu wie das Zähneputzen.

Ich fühle mich fit & sehe es als Ausgleich für meinen Bürojob. Außerdem habe ich keine

Rückenbeschwerden mehr (blöder Bürostuhl!).

Ich trainiere 4-5 x pro Woche Zuhause und gebe dir Tipps, wie du Sport in deinen Alltag integrieren kannst.

Ich bin bei Gymondo angemeldet und berichte euch, warum ich so gern mit der App trainiere.